La importancia de soltar el vaso de agua

La importancia de soltar el vaso de agua

La importancia de soltar el vaso de agua Un psicólogo, en una sesión grupal, sobre cómo manejar el estrés,  levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta: “¿Está medio lleno o medio vacío?” Sin embargo, preguntó: – ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo …

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Exposición, protección UV y el envejecimiento de la piel

La exposición a la luz ultravioleta (UV) es un factor importante que contribuye al envejecimiento de la piel. Ya sea a través de la luz solar natural o de las camas de bronceado artificial, la investigación muestra que la exposición a la luz UV tiene un efecto acumulativo que puede aumentar las arrugas, comprometer el …

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La actividad física orientada a la promoción de la salud

 La salud va más allá de la ausencia de enfermedad Bienestar es un término más amplio que el de salud porque incorpora experiencias sociales y ambientales. La actividad física orientada a la promoción de la salud Wellness es equilibrio saludable entre el nivel mental, físico y emocional. Es un estilo de vida que pretende sacar lo …

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