Sobre como tener y mantener siempre los dientes blancos

El color de nuestros dientes es algo que nos preocupa.

Aquí van algunos consejos para que puedas tenerlos y mantenerlos, porque una buena higiene bucal es también sinónimo de una buena salud. 

Primero, siempre, siempre visitar al profesional, él nos informará de cualquier problema que podamos tener y cómo solucionarlo.

…y desde casa hay una serie de hábitos que podemos implementar que nos permitirán tener esos dientes blancos, que tanto gustan a todos.

Primero debes tener en cuenta que, de la misma manera que no hay dos personas iguales, tampoco todos tenemos el mismo tono de blanco en los dientes, es por eso que aún después de un blanqueamiento no tiene el mismo efecto en todas las personas igual.

Bueno, realmente no existen dientes 100% blancos. De hecho, su coloración puede variar dependiendo de las capas del diente y de la herencia, los cuales definirán la calidad del esmalte, el grosor y color de la dentina.

Todos ellos influyen en la tonalidad final del diente, que generalmente es amarillo, marrón y gris.

Cada persona es única y, en consecuencia, el color de sus dientes también lo es.

Hay diferentes tonos de blanco en los dientes que varían entre diferentes personas y, porque normalmente los dientes se manchan con el paso del tiempo.

¿Por qué se manchan los dientes?

Las manchas en los dientes pueden aparecer por múltiples razones. Un deterioro en nuestro esmalte hará que nuestros dientes se vean más amarillos. Alimentos ácidos, el bruxismo o cepillarnos los dientes con gran fuerza puede deteriorar nuestro esmalte y hacer que nuestros dientes pierdan su color natural.

Por otra parte, el consumo de alimentos como café, el alcohol o hábitos como fumar, hará que nuestros dientes se vean marrones.

También algunos alimentos  manchan nuestros dientes

Los dientes suelen venir de fábrica (😁) con un color personalizado para cada uno, gracias al esmalte que cubre las demás capas (dentina y “pulpa”), sin embargo este color se va perdiendo debido a que este esmalte debe soportar los efectos de masticar los alimentos, el roce de los dientes entre sí, traumas y el ataque de los ácidos causados por el azúcar y otros alimentos.

Hay alimentos que aunque pueden ser muy nutritivos, suelen manchar mucho los dientes:

  1. Café, té y vino: son algunas de las principales bebidas que manchan nuestros dientes debido a la coloración, la acidez y a los cromógenos que son los que causan la pigmentación.
  2. Limón: increíble pero cierto, a pesar de que sabemos o hemos escuchado que el limón es muy bueno para blanquear, es un cítrico y su ácido provoca que el esmalte se desgaste dejando percibir el color amarillento de la dentina y, además, tus dientes quedan sensibles.
  3. Remolacha: es una alimento rico en vitaminas y minerales, pero también con un alto grado de pigmentación natural que puede repercutir en tus dientes.
  4. Salsas: la salsa de soja, de tomate… puede manchar tus dientes poco a poco debido a las altas concentraciones de pigmentación y colorantes artificiales.

Bien, todos tenemos que ir al dentista para una correcta salud dental y bucal, pero también podemos ayudarles a mantener más tiempo esta salud bucal y dental de la que os hablaba antes.

Consejos

Cuidar nuestros hábitos de higiene bucodental, nuestra alimentación, evitar hábitos nocivos como fumar o beber alcohol… son algunos de los consejos que harán que nuestra boca luzca en perfecto estado.

No hay que olvidarse que se debe visitar al dentista cada 6 meses o, como mínimo, una vez al año para que nuestro cuidado bucodental sea perfecto.

Cuida tu limpieza bucal

La limpieza bucal diaria junto con limpiezas bucales profesionales periódicas son las principales herramientas para acabar con el sarro y la placa de nuestros dientes que suelen ser responsables de hacer que se vean los dientes de un color amarillento debido a la película adherente que forma encima del diente. Por lo tanto, la limpieza tendrá un papel muy importante para que nuestros dientes siempre se mantengan blancos.

 Ojo con los remedios caseros

Hay muchos remedios caseros que indican ser efectivos para blanquear los dientes, pero algunas veces suelen ser abrasivos con el esmalte, así que hay que tener cuidado.

 ¡Cuidado con los alimentos que manchan tus dientes!

Como bien sabemos, hay alimentos que, al masticarlos, pueden variar la coloración natural de los dientes. Entre ellos se encuentran los más comunes como el café, el té y los vinos (tinto y blanco).

No obstante, no podemos olvidarnos de algunos no tan conocidos pero que, sin lugar a dudas, pueden decolorar tu sonrisa. En este caso hablamos de alimentos ácidos como la naranja y el limón, frutas y verduras con colores intensos como las frambuesas y la remolacha, los refrescos carbonatados, las bebidas energéticas y algunas salsas como el kétchup y la salsa de soja.

Por lo tanto, intenta evitar estos alimentos y, si lo consumes, realiza una buena higiene bucal justo después.

También hay alimentos que tienen propiedades  blanqueadoras

Entre ellos encontramos:

  • El brócoli y la coliflor: requieren mucha masticación, haciendo que el cuerpo segregue más saliva y actúe como un limpiador natural.
  • Las fresas: contienen una enzima que hace que los dientes estén más blancos.
  • Los lácteos: su ácido láctico fortalecen el esmalte de los dientes y los blanquea.
  • Las manzanas: al masticarlas limpiamos la boca.
  • El apio: contribuye a mantener los dientes blanco y las encías sanas.

 

El vinagre de manzana: que tiene propiedades blanqueadoras naturales, aunque los resultados no son instantáneos, utilizarlo como enjuague ayuda a eliminar las manchas y a blanquear los dientes, ¡Ojo! esa técnica hay que usarla con moderación ya que un uso excesivo podría dañar los dientes debido a su concentración ácida.

El Cepillo.

Tanto si es manual como si es eléctrico hay que cambiar de cepillo o de cabezal cada tres meses. El cepillo es un elemento que suele albergar multitud de bacterias y pasado este tiempo pierde eficacia el cepillado.

Evita cepillarte de manera brusca, eso hace que tu esmalte sufra y puede hacer que tus dientes se vuelvan más amarillos.

Utiliza hilo dental al menos una vez al día para eliminar restos de alimentos de tus dientes que no se hayan podido eliminar con el cepillado.

En el momento de enjuagar, aunque la mayoría de las personas utiliza agua frasca y clara, la utilización de un un locutorio elimina las bacterias de la boca.

 Cepillar la lengua

Las manchas blancas en los dientes pueden ser evitadas siempre que se tenga una buena higiene dental, y esto incluye el cepillado de la lengua.

Y claro, utilizar productos blanqueantes para el cepillado de los dientes, que sean clínicamente probados, mejor sin peróxidos ni agentes abrasivos.

Se ha comprobado también que unos labios de determinado color pueden hacer el efecto visual para que los dientes luzcan más bancos, entre los más usados están los tonos frambuesa, malva  y brillantes que  aseguran una capa perfecta de brillo y una sonrisa de foto además de mantener tus labios hidratados.

Fuente. Adeslas. Dentimagen. Nu Skin.

Pásate por la tienda (Menú principal) , elige tu país para más información sobre: Dentífricos blanqueadores, anti-placa, cepillos dentales y brillo de labios para acentuar el efecto visual del blanco de tus dientes, este en particular tiene un  sabor delicioso con un toque de vainilla y menta. Con los beneficios antioxidantes de las vitaminas E y C, deja tus labios flexibles, suaves y tersos y un espray bucal anti-placa que mantiene la boca fresca durante todo el día. Utilízalo cada vez que no puedas cepillarse los dientes para conseguir una sensación de limpieza. Proporciona la acción anti-placa.

Y sonríe, tú solo sonríe.

 

 

 

Desmontando algunos mitos sobre la alimentación que has oído, te lo ha dicho tu madre, tu abuela, o lo has leído por ahí

Desmontando 20 mitos sobre algunas cosas que creemos sobre la alimentación y que no son lo que parecen

Seguro que lo has oído, te lo ha dicho tu madre, o tu abuela, o lo has leído por ahí.

Algunos han ido pasando de generación en generación y los tenemos como ciertos, pero, ¿lo son?

 

  1. Beber agua en las comidas engorda
  2. El pan engorda
  3. La fruta como postre engorda
  4. Las frutas ácidas adelgazan
  5. La fruta madura engorda más que sin madurar
  6. El zumo pierde propiedades pasadas unas horas
  7. Lo light adelgaza
  8. Las monodietas adelgazan
  9. Hay que complementar la dieta con suplementos vitamínicos
  10. Las vitaminas no engordan
  11. Los lácteos son sólo para los niños
  12. Los productos integrales adelgazan
  13. Saltarse una comida adelgaza
  14. Los alimentos ricos en hidratos de carbono están prohibidos para los diabéticos
  15. Si se tiene falta de hierro hay que tomar muchas lentejas
  16. No tomar huevos por miedo al colesterol
  17. El azúcar moreno es mejor que el blanco
  18. Los vegetales congelados pierden las propiedades
  19. La mantequilla es más saludable que la margarina
  20. Hay alimentos buenos y malos

Bien pues vamos….

1. Beber agua en las comidas engorda

Imagen de Open Comunicación.

“Beber agua con las comidas principales comidas favorece la absorción y disolución de nutrientes y activa las enzimas esenciales para suministrar la energía necesaria para el buen funcionamiento del organismo”, según Jesús Román, secretario del comité científico del Instituto de Investigación de Agua y Salud y profesor de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Complutense de Madrid.

  • El agua no aporta calorías, por lo que no engorda.
  • El agua es un principio básico de nuestra dieta, de consumo imprescindible para nuestra hidratación.
  • Hay enfermedades en las que se retiene agua y ello se traduce en una ganancia de peso, pero se debe a un acumulo de agua no a un engorde real.

El agua es un alimento acalórico, es decir, sus nutrientes no proporcionan energía. Por lo tanto no engorda si se toma antes, durante o después de las comidas.

Beber agua antes de las comidas puede producir sensación de saciedad, por lo que se recomienda en dietas de adelgazamiento. Tampoco tiene el poder de quemar calorías, es decir, no por beber más cantidad de agua se adelgaza.
• •Es importante consumir una cantidad adecuada de agua, entre 1,5 y 2 litros diarios ya que el 60% de nuestro peso corporal es agua.

Tampoco es cierto que provoque retención de líquidos, sino todo lo contrario, estimula el funcionamiento de los riñones y contribuye a un buen equilibrio hídrico. De hecho, la ingesta de agua durante las comidas puede reforzar los efectos de una dieta de adelgazamiento ya que si uno bebe agua puede hacer que coma menos porque se llena el estómago y provoca que se sacie antes. Y entonces, ¿a qué se debe esta creencia?. Hay teorías sobre la dilución de los ácidos del estómago, lo cual podría interferir en la digestión de los macronutrientes, pero la realidad es que el agua no diluye los jugos gástricos como para interferir en la digestión, habría que beber mucha agua para que esto sucediese. Por tanto, se puede decir que siempre es recomendable beber agua a cualquier hora del día, pero como todo, de una forma pausada y relajada. Seguir Leyendo

Cómo fortalecer el sistema inmunológico, el triángulo de bienestar.

Cómo fortalecer el sistema inmunológico. La mente, el cuerpo y el alma forman lo que yo llamo el  triángulo de bienestar

Si descuidas alguno de los tres, los otros también sufren

Una mente y un cuerpo sanos, y la experiencia de ambos trabajando en perfecta armonía

Equilibrar el bienestar de los tres ha de ser uno de nuestros retos, y hay que comenzar  de “adentro hacia afuera”

¿Cómo?

Alimentación equilibrada, ejercicio y sol…

Y además, porque hay veces que con eso no es suficiente, aquí te dejo una algunos recomendaciones para ayudarte a conseguir ese equilibrio tan deseable.

Sentirse viva.

La combinación perfecta para sentirse más dinámica y mas renovada.

¿Qué significa sentirse viva?

Es una poderosa sensación de dinamismo.

Una mente y un cuerpo sanos, y la experiencia de ambos trabajando en perfecta armonía.

Tan pronto tengas en tus manos el juego R² completo, lo comprobarás por ti misma.

R2 es más que un complemento… ¡Es un estilo de vida!

R 2 Day & Night

R² Day • Ofrece una magnífica combinación de ingredientes clave, como Cordyceps sinensis, granada y Panax Ginseng que actúan sobre las tres dimensiones de la vitalidad que suelen ir en declive con la edad: aumentan el rendimiento físico, ayudan a mantener las capacidades mentales y ayudan a mantener unas buenas relaciones sexuales. • Tomándolo por la mañana, R² Day te ayuda a sentirte con las energías recargadas y capaz de tomar las riendas de cada nuevo día.

R² Night • Contiene selenio, un mineral beneficioso que contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo. • Tomándolo por la noche, R² Night te ayuda a comenzar cada nuevo día sintiéndote refrescada.

La magia de consumir Omega3

omega3-1¿Qué puedo deciros del Omega3?, ver: Verdades y beneficios de por qué debemos consumir Omega-3

Complemento alimenticio con ácidos grasos omega-3
Marine Omega es un complemento alimenticio rico en ácidos grasos omega-3, que contiene Ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) y que proporciona 1.200 mg/día de ácidos grasos omega-3 con aceite de krill y de pescado.
Los ácidos EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Además, el DHA contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de la visión en condiciones normales.

 

Hablamos ahora de los huesos.

Para fortalecerlos necesitas alimentos ricos en calcio y vitamina D

El cuerpo normalmente obtiene el calcio de los alimentos (aunque a veces no lo suficiente), en cambio la vitamina D, se estima que el 30% proviene del alimento y el restante lo producimos gracias a la exposición a la luz solar.

Para cuidarlos necesitas vitaminas y minerales, incluyendo calcio, vitamina D (la vitamina del sol), vitamina K, manganeso y magnesio.

Un consejo es: Refuerza tus huesos ahora, para un futuro saludable

Bone Formula proporciona una completa mezcla de vitaminas y minerales entre los que se incluyen calcio, vitaminas D y K y otros importantes nutrientes, como magnesio y manganeso, para desarrollar y mantener una adecuada salud ósea.

Los huesos son tejido vivo que crece y que está compuesto principalmente por calcio y colágeno. La salud y la resistencia de los huesos son importantes para el mantenimiento de la salud general del cuerpo humano. además, tener unos huesos saludables ayuda a la persona a disfrutar de muchas de las actividades de la vida.

Por supuesto, una dieta rica el calcio es importante, pero para la salud de los huesos es necesaria la presencia de vitamina D, para que podamos absorber el calcio presente en los alimentos, y de vitamina K, para fijarlo en los huesos. Aún así, un 40% de la población europea tiene un nivel bajo de vitamina D, debido a que pasa menos horas en el exterior, al aumento del uso de la protección solar y al menor consumo de alimentos ricos en vitamina D.

Te verde.

Yo es que soy más de café,☕️ pero con una capsula de té verde por las mañanas💊(sin teína) obtengo todos los beneficios que me aporta y sigo disfrutando de mi estupendísimo café.
El consumo de este extracto de té verde me ayuda a proteger el cuerpo reforzando las defensas naturales del organismo frente a los efectos de los radicales libres que vienen provocados por la polución, el estrés, el tabaco y las toxinas.
 
Os recuerdo más beneficios del té verde:✓ Quema grasa ✓ Fortalece la inmunidad ✓ Aumenta el metabolismo ✓ Disminuye el colesterol ✓ Baja los niveles de azúcar ✓ Ayuda a la digestión ✓ Baja la presión arterial ✓ Reduce el acné ✓ Ayuda a perder peso.
Cuando estás bien, te sientes bien.

LIFEPAK® + es un complemento alimenticio con vitaminas, minerales e ingredientes botánicos LifePak + te proporcionará la cantidad de las vitaminas y los minerales necesarios para que funciones a tope!.

Creo que es el suplemento más completo del mundo.

Mis consejos #sintoxicos siempre, ¡aprovechando de manera sostenible lo que la naturaleza nos da!

¡13 vitaminas, 9 minerales y mucho más en un sobrecito al día!

Un empujoncito extra, excelente manera de comenzar lel día.

 JVi 

Para reforzar el sistema inmunitario, para todas las edades.

JVi es una bebida hecha con 12 frutas y verduras, entre ellas tres frutas imperiales: las Bayas de Goji, Espino amarillo y Acerola.

Refuerza tu protección antioxidante y ayuda a tu piel a mantener su luminosidad natural.

Es una bebida, que fría está buenísima, de color naranja contiene carotenoides y es rica en vitamina C, que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la formación normal de colágeno para un funcionamiento normal de la piel.

Se vende en formatos de 2 botellas.

Cualquier duda me lo comentas, estoy aquí p.ara ayudarte

 

 

 

Exfoliante corporal. ¿Sí, no? ¿Cuándo? ¿Porqué?

¿Dudas sobre la necesidad o no de utilizar un exfoliante corporal?

Seguro que te lo has preguntado muchas veces. Una exfoliación tiene por objetivo la eliminación de las células muertas.

¿Sabes cuántas celulas mueren por día en el ser humano?
440 millones y van siendo reemplazadas por un número igual. En otras palabras, cada hora el cuerpo regenera más de 18 millones de células.
Para eliminar la parte que corresponde a nuestra piel de estas células que mueren es adecuado tener como rutina de baño la exfoliación.
La exfoliación corporal es diferente a la exfoliación del cutis.
¿Cuántas veces es conveniente  exfoliar  la piel del cuerpo?
Dos o tres veces a la semana máximo, y no solo cuando estamos pensado en la operación bikini. Para una piel suave, sana y perfecta debe ser parte del ritual de baño todo el año y siempre con un exfoliante suave que respete la piel, recuerda que es el organo más grande de nuestro cuerpo y merece que lo cuides.
Una buena forma de aplicar el exfoliante corporal es en la ducha. Es curioso cómo ponernos una crema corporal hidratante está en la rutina de muchas de nosotras pero lo de la exfoliación cuesta un poco más, siempre puedes poner el producto de hidratación al lado del de la exfoliación para acordarte, porque este es uno de los motivos por los que alguna vez se deja de utilizar, porque no nos acordamos.
¿Cómo?
Pon un poco de exfoliante en tus manos y aplícalo con  movimientos suaves, en sentido circular, y en nalgas, vientre y caderas. En las piernas, empieza por los tobillos y luego ve ascendiendo en dirección al corazón, igual que en los brazos y hasta llegar a los hombros. Como en la espalda nos cuesta un poco más llegar, puedes utilizar un cepillo de ducha con una manopla…o que alguien te ayude. A mi siempre se me quedaba una pequeña zona en la espalda a la que no tenía acceso, leí por ahí ésta solución y ha he implantado rápidamente. Este masaje hace que se active la circulación y el sistema linfático, al aumentar el riego podemos mimarnos con este masaje  que estimula los músculos, drena y nos aporta bienestar y también es anti envejecimiento porque al activar la circulación, también oxigena la piel.
Exfoliar la piel hace que esté más preparada para cualquier tratamiento que le pongas después, es muy necesario ya que es una manera de renovar la piel y así las cremas aplicadas con posterioridad penetrarán mucho mejor. Tanto si  son hidratantes como  si son tratamientos anti-celulíticos o un auto-bronceador.
Exfoliar antes de la depilación, el objetivo es que no se queden pelitos en la piel que dificultan su extracción, dependiendo del tipo de exfoliante mejor un día antes de la le depilación. Aunque los hay tan suaves que pueden usarse unas horas antes siempre según el tipo de piel y producto usado.

Conseguir y mantener una preciosa piel dorada en cualquier estación sí es posible

¿Quieres saber cómo mantener una preciosa piel dorada en cualquier estación?

Lucir un moreno bonito todo el año sí es posible

Te vamos a ayudar a que te veas guapa y con estilo, sea en primavera, en verano, en otoño o en invierno.

…así nos gusta vernos!

Bien, ya hemos tomado el sol, hemos ido a la playa, al campo o a la montaña, o a todos, nos hemos cuidado, nos hemos puesto protectores a diestro y siniestro, porque nos cuidamos,  hemos absorbido toda la vitamina D que hemos podido porque sabemos que es una vitamina que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo son dos minerales necesarios para la formación normal de los huesos.

Obtenemos la vitamina D a través del sol, la forma más habitual, así como a través de la dieta alimenticia (10%), o mediante suplementos, que hay que tomar siempre bajo prescripción médica.Dicen los expertos que con que el sol nos dé en la cara, en las manos, en las piernas o en los antebrazos es suficiente. El problema tiene lugar con la sobreexposición solar, con la que debemos tener cuidado no solo en verano, sino en todas las estaciones del año para evitar la aparición temprana de los signos de antienvejecimiento en la piel, entre otras cosas.

El verano se acaba, y con él las vacaciones de la mayoría, volvemos a la rutina y nos miramos en el espejo y al vernos morenitas y morenitos, recordamos los felices días pasados al aire libre, bañados de sol en la playa, piscina, campo…y ¡qué aspecto más saludable tenemos!

Durante el verano hemos conseguido un perfecto bronceado pero ¿y cuándo acaba el verano? ¿Podemos continuar luciendo igual este precioso tono bronceado que hemos conseguido?

Lo primero es quererlo.

Porque como todo en esta vida requiere de la motivación para conseguirlo.

Queremos vernos igual de saludables, para ello debemos recordar los consejos de protección solar que todos conocemos yo siempre aconsejo que en las partes que estén expuestas al sol, todo el año utilices protección solar.

Dicen los expertos que con que nos dé el sol en cara, manos, brazos durante una media hora diaria es suficiente para que  se produzca esta síntesis del 90% de vitamina D que de forma natural tenemos en la piel, pero además de estar sanos y conseguir nuestra cuota de vitamina D, queremos conseguir que el aspecto de nuestra piel, siga siendo el de “lindo morenito”. ¿Sí?

Y van pasando los días y poco a poco vemos en el espejo como nuestro “colorcito” veraniego va desapareciendo con los meses:

Claro que podemos seguir tomando el sol en bikini, cosa que no resulta demasiado agradable debido a las temperaturas, podemos ir a un centro y utilizar sesiones de rayos UVA, podemos….hay diferentes maneras de conseguir mantener moreno nuestro cuerpo todo el año.

Aquí os presento un producto, fácil de usar y de resultados sorprendentes.

Te explico cómo puedes mantener este precioso tono dorado todo el año:

Con Sunright Insta Glow, podrás mantener la piel con un tono dorado similar al bronceado todo el año, no es un protector solar, es un autobronceador, por lo que para protegerte deberás usar además un producto con protección solar.

Sunright Insta Glow es la respuesta a dos de las tendencias de belleza más recientes: en primer lugar, el aspecto contorneado que se logra al esculpir la cara u otras partes del cuerpo con un autobronceador; en segundo el aspecto nude, a conseguir un color dorado natural sin ayuda de maquillaje.

Tiene un olor muy discreto y de desliza fácilmente por la piel, con lo que se consigue una aplicación suave y uniforme y no mancha la ropa. Su fórmula de doble acción, enriquecida con ingredientes hidratantes, ayuda a mantener una piel tersa, sedosa y radiante.

Beneficios:

Proporciona un bonito color dorado, que empieza a ser perceptible a los 15 minutos después de la aplicación y no se elimina fácilmente después de horas de la aplicación.

-Tiene un olor discretísimo.

-Textura ligera, fácil de aplicar.

-Se absorbe rápidamente y no mancha la ropa.

-Gel hidratante e irisado que no gotea.

¿Te preguntas si puedes usarlo en el rostro?

Si. pero ten cuidado y no lo utilices en los labios ni en los ojos.

y ¿puedo usarlo todos los días?

No, lo recomendable es cada dos o tres días.

Preguntas frecuentes:

¿Es para todos los tonos de piel?

Sí, es apto para todos los tonos de piel y en una amplia gama de tipos de piel.

¿Puedo utilizarlo para hidratar la piel o es necesario usar un producto hidratante diferente?

Aunque Sunright Insta Glow es un gel autobronceador con ingredientes que ayudan a hidratar la piel, si buscas hidratación te recomiendo otros productos específicos para hidratar.

¿Necesito usar de todas formas protector solar después de usar Sunright Insta Glow?

Sunright Insta Glow no es un protector solar, por lo que es necesario que para salir al exterior y exponerte al sol, necesitas una protección solar, después de Sunright Insta Glow y de que se haya secado, utiliza protección.

¿Debo utilizar Sunright Insta Glow como parte de mi rutina diaria?

Sunright Insta Glow es fácil de aplicar, por lo que es fantástico para cualquier momento del día. Aplícalo sobre la piel exfoliada, limpia, seca y sin heridas. Para que puedas beneficiarte al máximo de su uso en el rostro, espera a que el producto esté totalmente seco (unos 15 minutos) y después aplica tu rutina de cuidado de la piel habitual.

Si te apetece probarlo, puedes conseguirlo aquí

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¿Por qué no haces que tu mirada sea magnética y enigmática?

Cuando alguien nos habla, suele mirarnos a los ojos, y muchas primeras impresiones dependen de la imagen que transmiten.

Así, que ¿por qué no haces que tu mirada sea magnética y enigmática?

CONSEJOS Y TRUCOS

Con estos trucos y consejos, aprenderás a maquillarte los ojos de forma profesional.

Empieze por aplicar en el párpado un corrector como base, antes de aplicarte las sombras de ojos, y así el maquillaje durará todo el día.

A continuación, sigue estos pasos para conseguir unos ojos espectaculares:

1)Aplica las sombras más oscuras en el exterior del ojo.

2)Aplica un color más claro y brillante en la parte central del párpado.

3)Para conseguir un efecto aún más espectacular, aplique en el lagrimal la sombra más clara y brillante de todas.

OSCUROS y MATES. Los colores oscuros y mates hacen que tus ojos parezcan más pequeños

CLAROS Y BRILLANTES. Los colores claros y brillantes hacen que tus ojos parezcan más grandes.

Una buena paleta de sombras de ojos es un elemento de belleza imprescindible.

Mis paletas.

Coral Leaf

Mocha Brick

Violet Breeze

 

Si quieres que te explique más 📲💻 WhatsApp: https://goo.gl/hnVcGd

Unas cejas bien arregladas crean un marco favorecedor para los ojos

Unas cejas bien arregladas crean un marco favorecedor para los ojos

Aumentan la belleza de tus ojos

Para acentuar y resaltar la belleza de tus ojos, sigue estos cinco consejos:

PASO A PASO

Paso 1: Pon una brocha a lo largo del lateral de su nariz y hasta la parte interna del ojo, para ver dónde deberían empezar tus cejas.

Paso 2: Desde el exterior de la nariz, coloca la brocha hasta la parte exterior del ojo, para ver dónde deberían terminar tus cejas.

Paso 3: Con trazos cortos, para imitar al vello, rellena con cuidado las zonas más despobladas.

Paso 4: Cepíllate las cejas con una brocha angular (“spoolie”) para igualar el color y suavizar las líneas duras.

Paso 5: Ilumina el hueso de la ceja.

El mío es

LightShine Eyebrow Shaping Kit – Grey & Brown

 

Colorea, da forma y rellena tus cejas con los tonos oscuros.

Destaca el arco de la ceja con una sombra clara.

Para retocar durante el día, usa el espejo, las mini pinzas y la brocha dual incluidos.

Es ideal para fundir las sombras y para crear la intensidad necesaria para dibujar unos arcos perfectos. Perfecto para crear un look natural, así como para uno más intenso y definido.

Os dejo un vídeo explicativo

Información:📲💻 WhatsApp: https://goo.gl/hnVcGd

La felicidad nos sienta bien

La felicidad nos sienta bien😉 y nos gusta sentirnos bien.

Vivir con una autoestima sana, sin depender emocionalmente de nadie.

Ser feliz con lo que tienes pero sin renunciar a tus sueños.

Estar agradecidos por las cosas buenas en lugar de pensar constantemente en las malas.

Mirar al futuro con ilusión, en lugar de estar frustrados con el pasado que no volverá. Ese es el secreto de la felicidad.

La ilusión óptica de Ninio: ¿Por qué no puedo ver los 12 puntos de la imagen?

Test visual: ¿Cuántos puntos negros ves? Tus ojos pueden mentir

Se debe suponer que, si nuestros ojos no ven, nos están mintiendo

Parece un proverbio, pero es una realidad demostrada por una imagen “simple”, objeto de un trabajo científico para estudiar el alcance real que puede tener nuestra vista.

Los puntos negros en una cuadrícula muy ligera tienden a desaparecer, y nuestros ojos las muestran en grupos, lo que nos da la sensación de movimiento.

La increíble ilusión óptica es obra de dos científicos de la École Normale Supérieure de París y de la Universidad de Oregón.

¿Cuántos puntos negros ves al mismo tiempo?

En la imagen podrás ver que hay 12 puntos distribuidos regularmente por toda ella.

Ver los 12 puntos no es el reto, consiste en verlos a la vez.

Si no puedes hacerlo, no te preocupes, es imposible.

Los puntos están ahí, pero la ilusión óptica hace que parezca que van apareciendo y desapareciendo según vas fijando la vista en ellos.

Increíble, ¿verdad?

Entonces nuestros ojos “mienten” para compensar la incapacidad de procesar información de manera simultánea: en la imagen hay doce puntos negros en algunas posiciones, pero nuestro cerebro no puede ver simultáneamente, lo que nos da la ilusión de una imagen en movimiento, como si fueran fotogramas diferentes de una película que está en marcha.

El dibujo se publicó por primera vez en el año 2000, luego fue retomado varias veces por matemáticos, psicólogos, y se lo conoce como “La ilusión de Ninio”, en base al nombre de su autor principal.

“Cuando los puntos negros (o blancos en esta imagen) en una cuadrícula brillante son pequeños y están coloreados en negro, tienden a desaparecer – dice el artículo original – Solo ves unos pocos a la vez, en grupos que se mueven irregularmente en la página.

Donde la percepción “desaparece”, las mallas en las intersecciones grises parecen “continuas”, creando otras intersecciones y otros puntos negros en la realidad pero que no existen”.

Pero ¿por qué sucede esto? Desafortunadamente (o afortunadamente) somos muy limitados y nuestros ojos también lo son.

La causa es, de hecho, nuestra visión periférica: si fijamos un punto específico, nuestros ojos ven mal los bordes y el cerebro intenta compensar de alguna manera, extrapolando lo que puede de la información visual a su disposición, en cierto sentido, “inventan” o “rellenan”, como si todo fuera “un gráfico continuo”, tal como una película, en busca de la continuación, nuestros ojos caminan sobre la imagen.

Información: paradigmaterrestre.com

Ideas para vivir mejor y aumentar tu calidad de vida

Las cosas que te rodean y te agradan pueden convertirse en una fuente inagotable de felicidad. Si haces de tu hogar un espacio ideal y te planteas recrearte con hobbies sencillos estarás construyendo gran parte de tu estabilidad mental y emocional, es la mejor idea para vivir mejor y aumentar tu calidad de vida

5 ideas para vivir mejor y ser feliz

1. Orden y limpieza: No piensen en la limpieza como una actividad tediosa, más bien intenta convertirlo en un hábito positivo, y al hacerlo diariamente no te tomará más de media hora si te dedicas a limpiar por áreas. Cuando empieces a notar que todo está limpio y en su lugar, inmediatamente vas a disfrutar más de la calidez de tu casa.
Debes partir de la premisa de hacer que tus espacios estén limpios y ordenados, esto hará que te agrade cada vez más estar involucrada con todos los aspectos de tu casa, puedes empezar con algún ritual para limpiar energías negativas de casa, a la vez puede apoyarte en alguna técnica propuesta por el feng shui. Haciendo esto, estarás asegurando un espacio armonioso pensado para el descanso y el disfrute.
También toma en cuenta no dejar las reparaciones para último momento, pues las cosas dañadas suelen acumularse y luego te puede resultar molesto no saber por dónde empezar, lo más práctico es que no tengas una mentalidad acumuladora, si algo ya no sirve y no tiene remedio procura deshacerte de eso, no es bueno guardar objetos en mal estado.
Puedes intentar varios métodos, pero siempre toma lo que más se adecue a tu estilo de vida y a lo que quieres mejorar. Actualmente está muy en boga las técnicas que propone la japonesa Marie Kondo.

2. Color, luz y distribución: estos tres elementos son de suma importancia en la decoración del hogar porque si sabes combinar colores armoniosos, incorporar adecuadamente la luz natural y hacer una buena distribución de los muebles puedes lograr de forma instantánea que un espacio pequeño se vea más grande de lo que es en realidad.
El color y la luz juegan un papel fundamental en tu estado de ánimo, al emplear el blanco, colores pasteles y una paleta de color asociada a la tranquilidad como los de la gama de los azules y verdes, que puedes aplicar para tu habitación, para la decoración de sala o para crear un espacio en la casa que sea solo tuyo y te sirva como lugar en donde te sientas en paz para meditar, hacer yoga o escuchar música.
Ahora bien, si lo que deseas es desarrollar algún tipo de hobbie que te haga sentir bien aquí te daremos algunas ideas para vivir mejor:

3. Colorear mandalas: lejos de ser una actividad infantil, puede servir a los adultos para relajarse y fortalecer la concentración, además contribuye a potenciar tu creatividad.

4. Jardinería: tener un proyecto del cuidado de las plantas en tu casa te puede proporcionar el centro y el equilibrio que necesitas. Además, siempre es gratificante preocuparte por un ser vivo.

5. Llevar un diario o leer por placer: leer y escribir son actividades placenteras, escribir un diario es un buen método para la reflexión, al igual que la lectura de nuevas historias.

Fuente: Objetivo bienestar.

Fotos/ Pixabay