Verdades y beneficios de por qué debemos consumir Omega-3

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¿Por qué debemos consumir Omega-3?

Diariamente escuchamos hablar de estas pastillitas amarillas, sabemos que muchos las consumen, pero ¿sabemos por qué?.

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Los higos, la lechuga y el pepino son fuente de Omega-3.

¿Recuerdas qué le pasaba a Popeye cuando comía espinacas?

Sí, se convertía en un hombre fuerte y musculoso.

En la vida real hay una pastilla que hace el mismo efecto, pero en vez de músculos, fortalece el organismo.

No es una vitamina ni una hormona.

Se trata de los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3: eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), que según explica el gastroenterólogo Tony Conti, no son fabricados por el organismo, por lo que los hemos de incorporar a partir de lo que ingerimos.

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