Cada minut d’angoixa es perden 60 segons de felicitat

ertyu

Me’n vaig de vacances uns dies, però tornaré.

Vull compartir-vos un missatge positiu:

“Cada minut d’angoixa es perden 60 segons de felicitat”.

Ja sabeu de la meua afició als missatges d’autoajuda o motivació i us comparteixo este perquè m’ha semblat una gran veritat.

Últimament m’estic trobant amb molta gent negativa, plena d’odi i rancor, lo que que ve sent tòxica i aquest tipus de persones què l’únic que fan és deixar que passi la seua vida amargada sense valorar les coses positives que tenen.

Malgrat tot el que m’està passant últimament no vull ser una d’elles, no vull estar amargada i amargar als del meu voltant així que quan alguna cosa em sent malament intentaré que em rellisqui i pensar precisament això, que no val la pena perdre 60 segons de verí que es podrien emprar en alguna cosa que m’agradi o faci feliç.

Agraeixo els comentaris

2na part d’ Olis Essencials una forma absolutament natural de benestar per a l’ésser humà

Portada_olis

Vols relaxar-te després d’un dia estressant, tenir una respiració més tranquil.la i una sensació refrescant?

Pot ser vols aconseguir una pell sedosa i suau?

Amb unes gotetes n’hi ha prou per calmar els sentits, creant un ambient seductor i una sensació de benestar.

La setmana passada explicava què eren dels olis essencials i els beneficis que aporten per al benestar de les persones.

Avui us indico quins son els olis que estan disponibles a la botiga del Boulevard i els beneficis específics de cadascun d’ells.

Olis Essencials purs

pipermintEpoch Peppermint,  este oli  aporta una  sensació estimulant,  dóna un sentiment positiu durant tot lo dia

 

 

 

 

 

 

lavanderEpoch Lavender, dóna una sensació de tranquil·litat. Perfecte per connectar amb tu mateix/a  i gaudir d’un moment de relax.

 

 

 

 

 

lemonEpoch Lemon, frescor que sorprèn i delecta els  sentits. Elimina els mals olors i deixa un aroma fresc de jardí.

 

 

 

 

 

Barreja d’olis

HarmonyEpoch Harmony, és una barreja de canyella i clau, aconsegueix una sensació càlida i acollidora.

 

 

 

 

 

 

chillEpoch Chill, barreja d’eucaliptus i pi, dóna una agradable sensació de frescor i ajuda a respirar més fàcilment.

 

 

 

 

 

 

sunshineEpoch Sunshine,  barreja de llimona i menta que  ajuda a sentir-te reconfortat/da, és una forma perfecta de començar el dia.

 

 

 

 

 

 

peaceEpoch Peace, barreja de lavanda bergamota, aporta una sensació de pau, necessària per recuperar l’equilibri.

 

 

 

 

 

 

moveEpoch Move. barreja de gaulteria i ginebre, aporta una sensació de frescor, per sentir-te fresc/ca i enèrgic/ca.

 

 

 

 

 

 

Oli vehicular

vehicularEpoch Topical Blending Oil, és un oli vehicular d’ús  tòpic per barrejar-lo amb Epoch Peace o Epoch Move per a itilitzar-lo cosmeticament.

És un fluid que no resulta apegalós ni gras que deixa la pell sedosa i suau.

 

 

 

 

 

Difusors

difusorsDifusors Epoch per gaudir dels Olis Essencials Epoch a casa o fora  vaporitzant-los a l’aire amb l’ajuda del Difusor i la Pedra aromàtica.

Set de barrejat

És un set per fer la barreja d’Epoch Peace o Epoch Move per a ús cosmètic. Inclou tot lo necessari.

Més informació aquí.

er55678Tots estos olis pots trobar-los a la botiga del Boulevard.

També podeu trucar-me i parlem. + 34 629 18 57 17.

Correu aquí

Vídeo explicatiu de cóm fer la barreja d’olis

El Boulevard esta semana et recomana: True Face Perfecting Gel

TRU FACE® SKIN PERFECTING GEL2

I què és True Face Perfecting Gel?  és un gel perfeccionador, un sèrum facial.

Per a homes i per a dones.

TRU FACE® SKIN PERFECTING GEL5Combat els senyals de l’envelliment ambiental a t’ajuda a evitar el trencament de les fibres de col·lagen i elastina de la pell.

Per a algunes persones, el que la pell no es vegi envellida és un assumpte de prevenció: “la teua pell es veu bé ara i vols que se segueixi veient així lo major temps possible”.

Per a altres és un assumpte de necessitat.

Tru Face Skin Perfecting Gel amb kelpadiele, està composant per una alga cafè que combat els primers senyals de l’envelliment ambiental al evitar que es trenquin les fibres de col·lagen i elastina en la pell.

També conté vitamina A (palmitat de retinilo) per disminuir l’acció dels radicals lliures i evitar l’efecte de l’envelliment prematur.

Els homes que ho han provat i no volen estar usant diferents productes, però que sí que volen cuidar-se,  troben que Tru Face Skin Perfecting Gel és una agradable addició al seu règim de cura de la pell. Continua Llegint

Olis Essencials “preciosos tresors naturals” són una forma absolutament natural de benestar per a l’ésser humà

olis3

El poder dels olis essencials és enorme: són antisèptics, enforteixen els òrgans, incrementen el sistema immunològic, posseeixen propietats regeneratives en les cèl·lules i acció antioxidant.

Poden ser, a més, sedants, reguladors de les diferents funcions fonamentals, i harmonitzadors de tot l’organisme i els estats emocionals.

olis2Se’ls sol denominar “els més preciosos tresors naturals”, i són realment una forma absolutament natural de benestar per a l’ésser humà.

La saviesa dels homes els han encimbellat entre els productes més positius per al seu organisme i per als estats d’ànim dels éssers humans.

Gaudir de la seua fragància, inhalant-los o a través de productes que en continguin i que s’apliquin sobre la pell, és una forma gratificant d’apropar a l’equilibri psicofísic que tant anhelem assolir.

Què són els Olis Essencials i per a què serveixen? Continua Llegint

La vida és com una tassa de cafè, la prens quan està calenta o la recicles i li afegeixes glaçons

Estic intentant callar la meua ment i assaborir la meua vida

He arribat a casa abans que de costum, he deixat les coses al sofà (“bolso”, cartera de documents, telèfon….), me descalço, canvio de sabates, visc a un pis i no m’agrada molestar les persones de sota amb el soroll de les sabates de taló, me’n vaig a la cuina a preparar-me un cafè, poso l’aigua a escalfar, i immediatament, lo meu cap s’omple amb un munt de coses pendents que ja sé que no podré fer-les avui  però que hauran de sortir, planifico les meues feines per setmanes i em dono de temps 7 dies per a fer-les, ( rentadores, planxar roba, amagar-la, calaixos.. compres) és l’altra feina, la que no es fa al despatx….la de casa.

cafe

He posat l’aigua a la tassa, dues culleradetes de cafè, i stevia.

He posat l’aigua a la tassa, dues culleradetes de cafè, i stevia, i l’he anat remenant fins arribar a la terrassa, un cop allí, m’he estirat al sofà i de nou he començat a pensar de més.

Amb petits glops de cafè, m’he adonat que no serveix de res el turment, que no serveix de res exigir-nos tant si no parem un segon a gaudir de l’assoliment. Continua Llegint

No hi ha enveja sana i la pateixen tant els envejosos com les seues víctimes

enveja1

La persona envejosa és una persona insatisfeta que, sovint, no sap que ho és.

L’enveja és un fenomen psicològic molt comú que fa patir enormement a moltes persones. Tant als envejosos com a les seues víctimes.

Pot ser lleu o intensa, simple o complexa, conscient o inconscient, explícitament o involucrada en alguns símptomes neuròtics … No hi ha enveja “sana”.

enveja5

Sofia Loren i Jane Mansfield.

L’enveja és sempre un sentiment dolorós de frustració per alguna mancança que, sent nostra, ens sembla que els altres no tenen.

Per això sent secretament molt rancor contra les persones que posseeixen alguna cosa (bellesa, diners, sexe, èxit, poder, llibertat, amor, personalitat, experiència, felicitat …) que ella també desitja però no pot o no vol desenvolupar.

Així, en comptes d’acceptar les seues mancances o realitzar els seus desitjos, simplement odia i desitjaria “destruir” la persona que, com un espill, li recorda la seua privació.

L’enveja és, d’esta manera, la ràbia venjadora de qui, en comptes de lluitar pels seus anhels, prefereix eliminar la competència.

Per això l’enveja és una defensa típica de les persones febles en qualsevol sentit. Continua Llegint

El Boulevard esta setmana t’ajuda a triar: desodorant o antitranspirant?

desodorante4

La suor, antitranspirant o desodorant?

Amb o sense aluminis? amb o sense parabens? …

Un desodorant, però que no sigui antitranspirant, quina diferència hi ha entre un i l’altre ?, quin em convé més ?. Ah! I que sigui per a pells sensibles, conté alcohol ?. Per cert, que no contingui parabens (derivats del petroli)*.

Vull un que eviti l’aparició de la marca de suor a les aixelles, però que no contingui alumini, en roll on o millor estic o pot ser en spary ?. Té perfum ?. Antitranspirant o desodorant? …. “

Aquestes són les preguntes i dubtes més freqüents que ens fem quan ens preocupem en cercar informació sobre desodorants, perquè no és una cosa fàcil, no es tracta de triar-ne un que senzillament  ens disfressi l’olor de la suor o que eviti que tinguem una taca sota el braç.

Anem per parts. Comencem per l’essencial: La Suor.

desodorante7La suor és produïda per les glàndules sudorípares de la pell i distribuïdes per tot lo cos. Quan la temperatura del cos augmenta, un dels mecanismes de regulació és a través de la suor. La suor està formada en un 95% d’aigua i alguns electròlits, principalment sodi i clor, algunes substàncies orgàniques, àcid làctic i àcid urocánic, que té certa acció com a  fotoprotector.

La suor en si mateixa no fa olor però l’ambient d’humitat que es crea al suar, especialment en zones de plecs (aixelles, engonals, genitals, peus), afavoreix que la flora bacteriana que normalment viu sobre la pell formi elements de degradació volàtils que si fan olor.

Depenent de la flora bacteriana de cada persona i la composició i proporció dels elements de la suor de cadascú, tindrem des d’una suor innocu a l’olfacte fins olors clarament ofensives.

Què són i com actuen els antitranspirants?

Són productes que s’apliquen sobre la pell, que generalment contenen sals d’alumini i agents fungicides i antibacterians. Les sals d’alumini es dissolen amb la suor i creen un gel que tapona el conducte de sortida de la glàndula sudorípara i l’antibacterià / fungicida redueix la flora local. Com l’antitranspirant actua reduint de forma important la sudoració alhora que disminueix els gèrmens habituals de la pell, lo resultat és que al no sortir la suor, es queda dins i no molesta.

Al  banyar-se o dutxar-se, s’elimina el gel i les glàndules sudorípares tornen a funcionar. No obstant això, els antitranspirants, pel seu mecanisme d’acció, són productes que impedeixen la transpiració cutània necessària, i per això no s’han d’utilitzar indiscriminadament, sinó que s’han de seguir les instruccions d’ús.

S’ha escrit i parlat molt sobre els compostos d’alumini dels antitranspirants i la seua relació amb el càncer de mama. Els científics, i els especialistes en salut i càncer, consideren que no hi ha una relació creïble entre l’ús de antitranspirants o desodorants i el càncer de mama**. Continua Llegint

L’empatia o l’habilitat de posar-se en la pell de l’altre és una virtut de moda?

zapatos1

Es tracta del concepte que utilitzem per referir-nos a la capacitat de l’ésser humà de posar-se al lloc de l’altre.

L’empatia és la capacitat per posar-se al lloc de l’altre i saber lo que sent o fins i tot lo que pot estar pensant.

Les persones amb una gran capacitat d’empatia són les que millor saben “llegir” als demés.

empatia5Per tant, ser empàtic significa ser conscient i considerat amb els sentiments dels demés.

Sabries llegir emocionalment a una altra persona o ets dels que pateix sordesa emocional?

A tots els éssers humans ens agrada que ens prestin atenció, que ens escoltin i ens prenguin seriosament.

La millor manera d’aconseguir-ho és aprendre a prestar atenció als altres, a escoltar-los i a prendre’ls seriosament.

L’empatia té a veure no només amb donar-se compte de com se sent l’altre; també amb el tipus de resposta que donem davant d’això que percebem.

Per exemple, si un dia arribes a l’oficina i el teu company de treball té mala cara, els seus ulls semblen inflats i no aixeca la vista del seu ordinador, no cal ser molt empàtic per a adonar-se que li passa alguna cosa.

Si quan li preguntes et respon que la seua dona l’ha deixat, pots fer-te una idea de quin és lo seu estat emocional, de manera que una resposta del tipus “Ah, sí? I quan ho celebrem? “No seria la més convenient …
Continua Llegint

Assaborir la vida és aprendre a viure en el present, a apreciar totalment el regal que és cada instant

dona-saborejant

Encara és de nit i una part del món està dormint mentre escric.

Dono glops al cafè, i assaboreixo la quietud, que em permet reflexionar sense distraccions.

cafe

Foto/ Pixavay.

Jo sóc de cafè: en aixecar-me,  … lo cafè, que no falti el cafè.

Este fet d’assaborir … és un acte màgic.

Assaborir està reservat, generalment, al fet de menjar bé: agafes un trosset de xocolata negra i l’introdueixes a la boca, però no el mastegues ni t’ho empasses.

El deixes allí, i l’assaboreixes, aprecies les seues notes de sabor a cacao, els tocs de llimona, la riquesa de la seua textura mentre es fon a la boca.

L’empasses gairebé amb penediment després fer-lo durar, apreciant totalment lo seu sabor i les sensacions que et produeix al paladar. 

Però assaborir el menjar és només el principi: pots assaborir-ho tot, i hauries de fer-ho. És meravellós. I ho canvia tot.

Assaborir pot ensenyar-te a estar conscient, a deixar de procrastinar (deixar-ho per a més tard), a finalment fer esport, a menjar menys i més sa, a viure la vida en el present, i encara més.

Us explico com ho faig jo, que no és cap llei ni norma, cadascú ha de trobar la seua manera.

Ara que estàs llegint això, et convido a desaccelerar el sobrecarregat hàbit de lectura ràpida que segurament tens, i et convido a assaborir la lectura d’este article. Continua Llegint

El Boulevard esta setmana et recomana l’Omega-3 i el Te verd

Complement alimentari amb àcids grassos Omega-3 Marine Omega

Complement alimentari amb extracte de te verd Pharmanex® Tegreen

Si vols millorar la teua memòria, concentració, reduir els nivells de triglicèrids i prevenir malalties cardiovasculars, segueix llegint

omega3Marina Omega és un complement alimentari ric en àcids grassos Omega-3, que conté àcid eicosapentaenoic (EPA) i àcid docosahexaenoic (DHA) i que proporciona 1.200 mg / dia d’àcids grassos omega-3 amb oli de krill i de peix.

Els àcids EPA i DHA contribueixen al funcionament normal del cor.

A més, el DHA contribueix a mantenir el funcionament normal del cervell i al manteniment de la visió en condicions normals.

I perquè tho recomana el Boulevard esta setmana? Segueix llegint: Veritats i beneficis de per què hem de consumir Omega-3!

Descobreix-ho, registra’t gratis i navega per la pàgina. Distribuidor autoritzat.

També pots trucar-me i parlem 629.185.717.

 

I què sabeu els beneficis de te verd ?.

Lo coneixeu
Sí? No?

Refresquem la memòria? : ✓ Crema greix ✓ Enforteix la immunitat ✓ Augmenta el metabolisme ✓ Disminueix el colesterol ✓ Baixa els nivells de sucre ✓ Ajuda a la digestió ✓ Baixa la pressió arterial ✓ Redueix l’acne ✓ Ajuda a perdre pes.
1 càpsula equival a 7 tasses de te, però sense teïna.
13880368_1179813082070082_4535545602983329686_n

Pharmanex® Tegreen

Complement alimentari amb extracte de te verd

Avui dia el te verd o l’extracte de te verd es consumeixen en moltes poblacions de tot el món, encara que ja a la Xina i l’Índia s’ha fet servir tradicionalment durant segles pels seus diversos beneficis.

El consum d’aquest extracte de te verd ajuda a protegir el nostre cos reforçant les defenses naturals de l’organisme davant els efectes dels radicals lliures que vénen provocats per la pol·lució, l’estrès, el tabac i les toxines.

Descobreix-ho, registra’t gratis i navega per la pàgina. Distribuidor autoritzat.

També pots trucar-me i parlem 629.185.717.