8 combinacions d’aliments que ens ajudaran a aprimar-nos (i 6 que hem d’evitar)

ensalada

Combinar aliments no només fa que els plats siguin més saborosos sinó que a més et pot ajudar a perdre pes de forma molt saludable.

Diversos estudis demostren que la combinació de determinats aliments fa que es redueixi la capacitat que tenen d’engreixar-nos.

Et proposo provar estes 8 combinacions d’aliments que (segons alguns experts en nutrició) ens ajudaran a perdre pes (i 6 combinacions que és millor que comencem a oblidar).

Jo ho faré, he estat recollint informació sobre la dieta dissociada i per provar no es perd res, lo que indico a continuació no forma part de cap dieta, només s’explica com la combinació d’aliments pot ajudar a perdre una mica de pes, cosa que ve bé de cada a l’estiu.

Sempre, qualsevol dieta que es vulgui seguir, és recomendable que sigui controlada per experts en nutrició Continua Llegint