La por, este sentiment ens ennuvola la vista i fa que no puguem gaudir de la vida com ens mereixem

la_por

Es pot viure amb por?

miedo1La por és un sentiment o emoció incapacitant que ens ennuvola la vista i fa que no puguem gaudir de la vida com ens mereixem.

la Por

Avui, compartiré amb tu una alguna cosa que, si t’ho emprens seriosament, te pot canviar la vida,

Mira, existeixen 7 Emocions Negatives de les que hem de procurar mantenir-nos allunyats i  hi ha 7 emocions positives que si que volem en natros.

Les emocions negatives són … Por, Gelosia, Odi, Venjança, Avarícia, Superstició i Còlera (enuig), totes completament destructives.

Tots podem ser víctimes d’una o de totes.

Lo millor és que, al identificar-les i ser-ne conscient podràs mantenir-les allunyades, perquè si les deixes entrar, la teua vida serà un desastre.

Avui començaré amb una de les 7 Emocions Negatives, en concret, la por.

En successives entrades aniré desgranant la resta d’emocions, primer les negatives i després los positives (Desig, Fe, Amor, Sexe, Entusiasme, Romanç i Esperança).

“La Por”.

James Allen va escriure en el seu llibre “Com un home pensa així és la seua vida” que … “la por et pot matar més ràpid que una bala”.

La por posa al cos en una vibració terrible. És la por qui fa que el cos comenci a desintegrar-se, és el preàmbul de l’Ansietat.

Les persones van al metge a que els recepti Valium, Tranquimazin, Diazepam o qualsevol altre tipus de medicaments per a l’ansietat.

I si, en moments de crisi els fàrmacs són efectius, sempre baix la supervisió d’un professional.

1m,.Però en lo que s’ha de treballar,recuperat l’equilibri físic, és en la CAUSA de la Por. I la por és un estat emocional causat per la preocupació i el dubte.

Si estàs experimentant por, entén això …pots superar-la.

“La por va picar a la porta, la fe la va obrir i va veure que ni hi havia ningú “.

Tu no pots a anar per la vida i/o encarar qualsevol situació en un estat de por.

Ara bé, hi ha una cosa que pots controlar … possiblement l’únic que pots controlar … i és la teua ACTITUD.

La teua actitud és la composició dels teus pensaments, sentiments i accions.

Has de prendre la decisió d’eliminar la por de la teua vida, és limitant, treu energia, és malaltissa i no deixa que pensis correctament, qualsevol decisió presa en un estat de por, no és una decisió correcta.

Aprofita i medita en les coses a les que tens o has tingut por i pren la decisió que no deixaràs que s’apoderi de tu mai més.

Per si t’interessa,  aquí et deixo 9 consells que et poden ajudar a viure sense por, sense ansietat:

-Pensa que la majoria de pors són infundades. Estem anticipant fets futurs que en un alt percentatge no es compliran.

-Focalitza’t en positiu: posa el teu focus d’atenció en aquelles coses que t’agraden. Viu lo moment i envolta’t d’experiències i persones positives.

-La vida és un sospir. Val la pena viure-la tenallada per la por? A tots ens arribarà l’hora. No m’agradaria al final pensar que no he pogut fer certes coses o que he pres/o no les he pres certes decisions perquè tenia por. Planta-li cara a l’assumpte.

-Comparteix les teues pors en altres persones. Tenir gent en tu sempre serà un aspecte positiu.

No tens ningú? Desdoblat. Pensa en tu com esta nena petita que vas ser i necessita la teua protecció. Ten cura de tu com si fossis una nena. Parla interiorment amb tu. Serà una conversa entre un adult fort, responsable, alegre, poderós i reeixit, i un nena petita indefensa davant la vida.

miedoEstima’t molt a tu mateixa. Tu tens la teua nena dins de tu. Estima-la i fes-ho ben fort.

-Tens bona salut? Llavors de què et queixes? La salut és lo més Important de la vida.

-Fes lo que creguis just. No anticipes fets. Viu lo moment i quan hagis de actuar, actua sense por, amb fermesa i amb justícia.

Segur que tens unes conviccions fortes. Aferra’t a n’elles i no deixis que ningú passi per sobre. En esta vida no s’ha de tenir por ni a la mort. Fes que la teua bandera sigui la justícia, la veritat, la fermesa, la bondat, el sacrifici, l’alegria … Creix com a persona i afronta amb valentia les situacions quan es presenten.

-Practica la meditació. La meditació farà desenvolupar tot el poder de la teva ment i creu-me, és il·limitat

Recolza’t en bons llibres d’autoajuda. Ja saps que este tipus de llibres abunden a les Llibreries. Has de ser capaç de triar bons autors.

Jo he trobat estos:

Jugando con el corazón : aprenda a vivir amando y amándose sin miedo / Melody Beattie (2000)
Vivir sin miedo / Rhonda Britten (2002)
Vivir sin miedo / Joan Corbella Roig (1990)
Sin miedo a vivir / Zibia Gasparetto ; traducción Joan Salvador (1997)
Sin miedo a morir : cómo vivir como si hoy fuera el último día de tu vida / Joseph Sharp ;

Espero que t’hagi agradat este anàlisi de la primera emoció negativa. En el proper article estaré aprofundint en la ” la Gelosia”.

I finalment, si vols que t’ajudi , si vols parlar en mi, pots fer-ho aquí i/o  aquí i et puc ajudar d’esta manera

i si vols fer cap comentari sobre lo que he escrit també ho pots fer baix.